Menu Makanan Sehat untuk Lansia: Pilihan Nutrisi Terbaik
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi tubuh mengalami perubahan. Lansia membutuhkan makanan yang mudah dicerna, rendah lemak, dan kaya akan vitamin dan mineral. Pola makan yang sehat serta menu makanan sehat untuk lansia ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Bahkan mencegah penyakit yang umumnya muncul pada usia lanjut, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan osteoporosis. Mengonsumsi…